Leistungen

THE ROCK Kurse »

Schnupper­kurs

Hier lernen Anfänger alles was sie wissen müssen, um in der Halle an den so genannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) klettern zu können.

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Sitzgurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Mindestalter 14 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

Termine: jeden Samstag 10:30 Uhr, ab 6 Personen auch auf Anfrage

Preis: 2 Stunden 35,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Grundkurs

Hier erfahren Anfänger eine Einführung in die Sportart Klettern, erlernen Grundtechniken und Sicherungsprinzipien. Sie lernen die Ausrüstung genau kennen und sie zu benutzen. Neben dem Klettern an den so genannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) lernen Anfänger auch den Vorstieg.

Inhalte:

• Klettern im Toprope (siehe Schnupperkurs)
• Erlernen verschiedener Sicherungstechniken
• Erlernen der Grundtechniken in Theorie und Praxis
• Auswertung von Kletterversuchen
• Der erste Vorstieg

Mindestalter 14 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten. Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

Termine: Dienstag und Donnerstag 18:00 Uhr

Preis: 2 x 3 Stunden 90,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Teilnehmer: mindestens 6, maximal 10 Teilnehmer

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Fortgeschrit­te­nen­kurs

Kletterer ab dem 5. Schwierigkeitsgrad erlernen hier den Vorstieg, die Verfeinerung ihrer Kletter- und Sicherungstechnik, sowie das gefahrlose Stürzen.

Inhalte:

• Sicherungs- und Seiltechniken für Fortgeschrittene
• Ausbau und Verfeinerung von Bewegungstechniken wie Eindrehtechnik, Stabilisierung im überhängenden Gelände, Dachtechnik, etc.
• Vorstiegstraining
• Taktikschulung
• Sturztraining
• Einführung in das konditionelle Training des Sportkletterns

Mindestalter 16 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

Termine: Freitag und Sonntag 18:00 Uhr

Preis: 2 x 3 Stunden 100,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Teilnehmer: mindestens 6, maximal 8 Teilnehmer

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Familien­schnup­per­kurs

Hier lernen Eltern gemeinsam mit Ihren Kindern alles, was sie wissen müssen, um in der Halle an den sogenannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) klettern zu können.

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Sitzgurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Termine: auf Anfrage

Preis: 2 Stunden 80,- € für 2 Erwachsene und 2 Kinder, jeder weitere Erwachsene 30,- €, jedes weitere Kind 10,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Einzel­trai­ning

Das individuelle Training für max. 2 Personen. Hier erfolgt die intensive Betreuung durch einen erfahrenen Sportklettertrainer in (fast) allen Schwierigkeitsgraden.

Termine: auf Anfrage

Preis: 1 Teilnehmer 1,5 Stunden 105,- €, jede weitere 1/2 Stunde 35,- € (inkl. Eintritt)

Preis: 2 Teilnehmer 1,5 Stunden 135,- €, jede weitere 1/2 Stunde 45,- € (inkl. Eintritt)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Instruktor

Grundlegende Ausbildung zum Instruktor für künstliche Kletteranlagen, für Pädagogen und alle, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene sicher an das Klettern heranführen wollen.

Inhalte:

• Vermittlung der grundlegenden Sicherungstechnik
• Theoretische und praktische Inhalte zur Gruppenbetreuung und zur Methodik des Kletterns
• Elementare Klettertechniken
• Kletter- und Boulderspiele
• Lehrübungen
• Rechtliche Fragen

Voraussetzungen:

• Pädagogische Erfahrung
• Kenntnisse in Sicherungstechnik und Ausrüstung
• Erfolgreicher und sicherer Vorstieg einer unbekannten Route im 5. Schwierigkeitsgrad
• Kletterausrüstung

Termine: auf Anfrage

Preis: 2 x 5 Stunden 160,- €

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Geburtstage »

Geburtstage

Zu Beginn wärmen sich die Kinder im Boulderraum mit einem Boulderspiel auf. Danach werden die Klettergurte angelegt und die Kinder werden von einem Trainer gesichert. Nach der Hälfte machen wir eine kurze Pause, in unserem Geburtstagsraum gibt es einen Teller mit Muffins und ein Getränk für jedes Kind. Danach wird wieder geklettert.

An unserer Bar gibt es diverse Getränke und Snacks wie Pizza oder Flammkuchen. Sie dürfen aber gerne eigene Verpflegung mitbringen.

Mitbringen müssen Sie nur sportliche Kleidung und Hallenturnschuhe. Die Einverständniserklärung finden Sie hier: Einverständniserklärung

Termine: auf Anfrage

Dauer: 2 Stunden

Preis: Kindergeburtstag Klein, max. 6 Kinder, 1 Trainer, 130,- € (inkl. Klettergurte)

Preis: Kindergeburtstag Groß, max. 10 Kinder, 2 Trainer, 190,- € (inkl. Klettergurte)

Preis: Wollen Sie mehr als 10 Kinder einladen kostet jedes weitere Kind 25,- €

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Klettern für Kinder »

Schnupperklettern Kids

Beim Schnupperklettern entdecken die Kinder spielerisch die Welt des Kletterns. Die Kinder werden 2 Stunden lang von unseren Trainern gesichert. So wird der erste Kontakt zum Klettersport zu einem sicheren, fröhlichen Erlebnis für jedes neugierige Kind.

Termin: 1 Mal im Monat

Dauer: 2 Stunden, 16:00 bis 18:00 Uhr

Preis: 20,- € inkl. Leihmaterial

Alter: 8 bis 12 Jahre

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Klettern für Kinder »

Grundkurs Klettern Kids

Kinder, die Spaß am Klettern haben, erlernen unter qualifizierter Betreuung die wichtigsten Grundlagen: das selbständige Anlegen des Klettergurts, den doppelten Achterknoten, die Partnerkontrolle und die wichtigsten Kletter- und Hallenregeln. Der Grundkurs Klettern Kids ist die Voraussetzung für die Teilnahme am Klettertreff Kids.

Termin: 1 Mal im Monat

Dauer: 2 x 2 Stunden, 16:00 bis 18:00 Uhr

Preis: 60,- € inkl. Leihmaterial

Alter: 8 bis 12 Jahre

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Klettern für Kinder »

Klettertreff Kids

Diese regelmäßige Klettergruppe für Kinder richtet sich an junge Kletterbegeisterte, die sich kontinuierlich weiterentwickeln möchten. In festen Gruppen klettern die Kinder 14-tägig unter qualifizierter Anleitung. Spielerische Übungen, altersgerechte Trainingsformen und gemeinsame Herausforderungen sorgen für Motivation und Spaß. Die Kinder lernen, sich gegenseitig zu unterstützen und sicher mit der Ausrüstung umzugehen. Der Klettertreff Kids bietet eine ideale Kombination aus sportlicher Förderung, Gemeinschaft und Freude an Bewegung – perfekt für alle Kinder, die das Klettern langfristig entdecken möchten.

Termin: 2 Mal im Monat

Dauer: 2 Stunden, 16:00 bis 18:00 Uhr

Preis: 100,- € 5er Karte inkl. Leihmaterial

Preis: 200,- € 10er + 1 Karte inkl. Leihmaterial

Alter: 8 bis 12 Jahre

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Klettern für Kinder »

Klettercamp

In unserem 3-tägigen Klettercamp in den Ferien lernen die Kinder unter Anleitung unserer Trainer spielerisch das Klettern im Toprope. Knotenkunde und lustige Kletter- und Boulderspiele stehen jeden Tag auf dem Programm.

Das Camp wir von 2 ausgebildeten Trainern von THE ROCK betreut. Der Kurspreis beinhaltet das 3 Tage Klettercamp inkl. Klettermaterial. Mitbringen müssen die Kinder nur sportliche Kleidung.

Dauer: 3 Tage

Preis: 180,- €

Zeit: 09:00 bis 14:00 Uhr

Alter: 8 bis 12 Jahre

Teilnehmer: mindestens 6, maximal 12 Kinder

Anmeldung: Die Anmeldeunterlagen können telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail an angefordert werden.

THE ROCK Autobelay »

Autobelay

Das automatische Sicherungssystem fängt Kletternde zuverlässig auf und sorgt für ein sanftes Ablassen nach dem Loslassen. Ideal für Anfänger, Kinder und alle, die ohne Sicherungspartner trainieren möchten. Autobelays ermöglichen konzentriertes Technik- und Krafttraining sowie spontanes Klettern ohne Kletterpartner. Eine kurze Einweisung durch das Hallenpersonal stellt sicher, dass das System korrekt genutzt wird. So wird Klettern flexibel, sicher und jederzeit möglich – für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Kletternde, die effizient trainieren wollen. Wir haben 7 dieser Systeme installiert.

THE ROCK Schulen und Vereine »

Schulen und Vereine

Die Kinder und Jugendlichen erhalten hierfür eine 2-stündige Einweisung durch ausgebildete Instruktoren von THE ROCK.

Die Einweisung beginnt mit einem ca. 30 minütigen Theorieteil:

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Klettergurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Nach dem Theorieteil wird geklettert. Die Instruktoren von THE ROCK beaufsichtigen die Schüler bei den ersten Kletterversuchen, geben Tipps und greifen, wenn nötig, hilfreich ein.

Die Schüler können nach diesen 2 Stunden unter Aufsicht und auf Verantwortung der Begleitpersonen ihre Kletterkenntnisse vertiefen.

Geklettert wird in sauberen Hallenturnschuhen. Kletterschuhe zum Ausleihen kosten 3,50 €.

Schüler ab dem 12. Lebensjahr können das selbständige Sichern unter Aufsicht erlernen. Darunter müssen die Kinder von eingewiesenen Begleitpersonen gesichert werden.

Termine: Auf Anfrage, aufgrund der großen Nachfrage gerade vor Ferienzeiten, Wandertagen oder Projekttagen empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.

Preis: 12 bis 13 Jahre: 6,00 €, ab 14 Jahre: 7,00 €, ab 18 Jahre: 8,00 € incl. Klettergurt, Karabiner und Sicherungsgerät. Für jeweils 10 Schüler wird ein Instruktor von THE ROCK benötigt. Die Kosten pro Instruktor betragen 50,00 € für die 2-stündige Einweisung.

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Firmen »

Firmen

Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Bitte kontaktieren Sie uns unter 0721 / 569 54 82 oder .

THE ROCK Bouldern »

Bouldern

... einen 180 qm großen Boulderraum mit Campusboard sowie einen Boulderbereich im Wettkampfsektor.

THE ROCK Klettern »

Klettern

Die 10 Sektoren bieten eine Fülle an verschieden Neigungen, einen 12 Meter ausladenden Wettkampfsektor und ein 8 Meter langes Dach.

Hier kann jeder Kletterer im Toprope oder Vorstieg seinen Sport in allen Facetten ausüben.

Damit es nicht langweilig wird sorgt unser Routenbau-Team jede Woche für neue Herausforderungen.

Zum Klettern bei THE ROCK müssen ausreichende Kletterkenntnisse sowie grundlegende Kenntnisse der Sicherungstechnik vorhanden sein, d.h. man beherrscht den doppelten Achterknoten oder doppelten Bulin zum Einbinden am Seil sowie eine Methode der Partnersicherung.

Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten, Kinder unter 14 Jahren eine Begleitperson. Hallenregeln sowie Einverständniserklärung finden Sie als Download in der entsprechenden Rubrik.

THE ROCK Bistro und Biergarten »

Bistro und Biergarten

Du brauchst eine Pause oder willst nach dem Klettern noch gemütlich etwas trinken? An unserer Bar im Zentrum der Halle gibt es diverse warme und kalte Getränke. Für den Hunger danach bieten wir verschiedene ofenfrische Pizzen oder Flammkuchen.

Im Sommer, oder sobald es die Temperatur zulässt, ist der Biergarten geöffnet. Hier besteht auch die Möglichkeit zu Grillen.