Leistungen

THE ROCK Kurse »

Schnupper­kurs

Hier lernen Anfänger alles was sie wissen müssen, um in der Halle an den so genannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) klettern zu können.

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Sitzgurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Mindestalter 14 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten.

Termine: jeden Samstag 10:30 Uhr, ab 6 Personen auch auf Anfrage

Preis: 2 Stunden 30,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Grundkurs

Hier erfahren Anfänger eine Einführung in die Sportart Klettern, erlernen Grundtechniken und Sicherungsprinzipien. Sie lernen die Ausrüstung genau kennen und sie zu benutzen. Neben dem Klettern an den so genannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) lernen Anfänger auch den Vorstieg.

Inhalte:

• Klettern im Toprope (siehe Schnupperkurs)
• Erlernen verschiedener Sicherungstechniken
• Erlernen der Grundtechniken in Theorie und Praxis
• Auswertung von Kletterversuchen
• Der erste Vorstieg

Mindestalter 14 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten. Mindestteilnehmerzahl 6 Personen.

Termine: Dienstag und Donnerstag 18:00 Uhr

Preis: 2 x 3 Stunden 85,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

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Fortgeschrit­te­nen­kurs

Kletterer ab dem 5. Schwierigkeitsgrad erlernen hier den Vorstieg, die Verfeinerung ihrer Kletter- und Sicherungstechnik, sowie das gefahrlose Stürzen.

Inhalte:

• Sicherungs- und Seiltechniken für Fortgeschrittene
• Ausbau und Verfeinerung von Bewegungstechniken wie Eindrehtechnik, Stabilisierung im überhängenden Gelände, Dachtechnik, etc.
• Vorstiegstraining
• Taktikschulung
• Sturztraining
• Einführung in das konditionelle Training des Sportkletterns

Mindestalter 14 Jahre, Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten. Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Termine: Freitag und Sonntag 18:00 Uhr

Preis: 2 x 3 Stunden 90,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Familien­schnup­per­kurs

Hier lernen Eltern gemeinsam mit Ihren Kindern alles, was sie wissen müssen, um in der Halle an den sogenannten Topropes (in der Halle fest installierte Seile) klettern zu können.

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Sitzgurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Termine: auf Anfrage

Preis: 2 Stunden 70,- € für 2 Erwachsene und 2 Kinder, jedes weitere Kind 10,- € (inkl. Eintritt, Gurt, Schuhe und Sicherungsgerät)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Einzel­trai­ning

Das individuelle Training für max. 2 Personen. Hier erfolgt die intensive Betreuung durch einen erfahrenen Sportklettertrainer in (fast) allen Schwierigkeitsgraden.

Termine: auf Anfrage

Preis: 1,5 Stunden 90,- €, jede weitere 1/2 Stunde 30,- € (inkl. Eintritt)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Kurse »

Instruktor

Grundlegende Ausbildung zum Instruktor für künstliche Kletteranlagen, für Pädagogen und alle, die Kinder, Jugendliche und Erwachsene sicher an das Klettern heranführen wollen.

Inhalte:

• Vermittlung der grundlegenden Sicherungstechnik
• Theoretische und praktische Inhalte zur Gruppenbetreuung und zur Methodik des Kletterns
• Elementare Klettertechniken
• Kletter- und Boulderspiele
• Lehrübungen
• Rechtliche Fragen

Voraussetzungen:

• Pädagogische Erfahrung
• Kenntnisse in Sicherungstechnik und Ausrüstung
• Erfolgreicher und sicherer Vorstieg einer unbekannten Route im 5. Schwierigkeitsgrad
• Kletterausrüstung

Termine: auf Anfrage

Preis: 2 x 6 Stunden 160,- € (inkl. Lehrmaterial)

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Geburtstage »

Kinderge­burts­tag

Die Kinder werden 2 Stunden lang von einem Trainer gesichert. Zu Beginn wärmen sich die Kinder im Boulderraum mit einem Boulderspiel auf. Danach werden die Klettergurte angelegt und die Kinder werden von einem Trainer gesichert. Nach der Hälfte machen wir eine kurze Pause, in unserem Geburtstagsraum gibt es einen Teller mit Muffins und ein Getränk pro Kind. Danach wird wieder geklettert.

An unserer Bar gibt es diverse Getränke und Snacks wie Pizza, Flammkuchen oder Pizzabaguette, Sie dürfen aber gerne eigene Verpflegung mitbringen.

Mitbringen müssen Sie nur sportliche Kleidung und Hallenturnschuhe.

Termine: auf Anfrage

Preis: 2 Stunden pro Kind 20,- € (inkl. Gurt), Mindestanzahl 4 Kinder

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Klettercamp »

Klettercamp

In unserem 3-tägigen Klettercamp in den Ferien lernen die Kinder unter Anleitung unserer Trainer spielerisch das Klettern im Toprope. Knotenkunde und lustige Kletter- und Boulderspiele stehen jeden Tag auf dem Programm.

Das Camp wir von 2 ausgebildeten Trainern von THE ROCK betreut. Der Kurspreis beinhaltet das 3 Tage Klettercamp inkl. Klettermaterial. Mitbringen müssen die Kinder nur sportliche Kleidung.

Dauer: 3 Tage

Preis: 180,- €

Zeit: 09:00 bis 14:00 Uhr

Alter: 8 bis 12 Jahre

Teilnehmer: min. 6 – max. 12 Kinder

Anmeldung: Die Anmeldeunterlagen können telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail an angefordert werden.

THE ROCK Schulen und Vereine »

Schulen und Vereine

Die Kinder und Jugendlichen erhalten hierfür eine 2-stündige Einweisung durch ausgebildete Instruktoren von THE ROCK.

Die Einweisung beginnt mit einem ca. 30 minütigen Theorieteil:

Inhalte:

• Funktion und Anlegen des Klettergurtes
• Einbinden mit dem Doppelten Achterkonten
• Sicherung des Kletterpartners über ein Sicherungsgerät
• Durchführung der Partnerkontrolle
• Ablassen des Kletterpartners
• Verhalten beim Klettern und Sichern

Nach dem Theorieteil wird geklettert. Die Instruktoren von THE ROCK beaufsichtigen die Schüler bei den ersten Kletterversuchen, geben Tipps und greifen, wenn nötig, hilfreich ein.

Die Schüler können nach diesen 2 Stunden unter Aufsicht und auf Verantwortung der Begleitpersonen ihre Kletterkenntnisse vertiefen.

Geklettert wird in sauberen Hallenturnschuhen. Kletterschuhe zum Ausleihen kosten 3,50 €.

Schüler ab dem 12. Lebensjahr können das selbständige Sichern unter Aufsicht erlernen. Darunter müssen die Kinder von eingewiesenen Begleitpersonen gesichert werden.

Termine: Auf Anfrage, aufgrund der großen Nachfrage gerade vor Ferienzeiten, Wandertagen oder Projekttagen empfehlen wir eine rechtzeitige Anmeldung.

Preis: 12 bis 13 Jahre: 6,00 €, ab 14 Jahre: 7,00 €, ab 18 Jahre: 8,00 € incl. Klettergurt, Karabiner und Sicherungsgerät. Für jeweils 10 Schüler wird ein Instruktor von THE ROCK benötigt. Die Kosten pro Instruktor betragen 50,00 € für die 2-stündige Einweisung.

Anmeldung: telefonisch unter 0721 / 569 54 82 oder per Mail

THE ROCK Firmen »

Firmen

Wir erstellen Ihnen gerne ein individuelles Angebot. Bitte kontaktieren Sie uns unter 0721 / 569 54 82 oder .

THE ROCK Bouldern »

Bouldern

... einen 180 qm großen Boulderraum mit Campusboard und MOONBOARD sowie einen Boulderbereich im Wettkampfsektor.

THE ROCK Klettern »

Klettern

Die 10 Sektoren bieten eine Fülle an verschieden Neigungen, einen 12 Meter ausladenden Wettkampfsektor und ein 8 Meter langes Dach.

Hier kann jeder Kletterer im Toprope oder Vorstieg seinen Sport in allen Facetten ausüben.

Damit es nicht langweilig wird sorgt unser Routenbau-Team jede Woche für neue Herausforderungen.

Zum Klettern bei THE ROCK müssen ausreichende Kletterkenntnisse sowie grundlegende Kenntnisse der Sicherungstechnik vorhanden sein, d.h. man beherrscht den doppelten Achterknoten oder doppelten Bulin zum Einbinden am Seil sowie eine Methode der Partnersicherung.

Minderjährige benötigen eine Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten, Kinder unter 14 Jahren eine Begleitperson. Hallenregeln sowie Einverständniserklärung finden Sie als Download in der entsprechenden Rubrik.

THE ROCK Bistro und Biergarten »

Bistro und Biergarten

Du brauchst eine Pause oder willst nach dem Klettern noch gemütlich etwas trinken? An unserer Bar im Zentrum der Halle gibt es diverse warme und kalte Getränke. Für den Hunger danach bieten wir verschiedene ofenfrische Pizzen oder Flammkuchen.

Im Sommer, oder sobald es die Temperatur zulässt, ist der Biergarten geöffnet. Hier besteht auch die Möglichkeit zu Grillen.